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Autor: Daphne

Person übt Entspannung im Freien, um Herzstolpern zu lindern.
  • 3 April 2025
  • Daphne
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Entspannungsübungen gegen Herzstolpern und Herzrasen

Entspannungstechniken für dein Herz Wir alle kennen das Gefühl, wenn das Herz mal wieder Purzelbäume …

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Frau mit erhobenen Armen vor einem Sonnenaufgang.
  • 3 April 2025
  • Daphne
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Affirmation für Selbstliebe & Selbstwert: Stärke dein inneres Vertrauen!

Was hilft für mehr Selbstliebe? Klar, wir alle wollen uns selbst lieben, oder? Aber wie …

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Ältere Menschen praktizieren die fünf Tibeter im Freien.
  • 25 März 2025
  • Daphne
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Die fünf Tibeter für Senioren

Die fünf Tibeter sind Übungen, die ursprünglich aus dem Himalaya stammen und sich gut für …

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Strand mit Hängematte und Palmen bei Sonnenuntergang
  • 20 März 2025
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Die besten Ideen für Retreat Urlaub am Meer

Ein Retreat Urlaub am Meer ist eine wunderbare Möglichkeit, dem stressigen Alltag zu entfliehen und …

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Friedliche Yoga-Retreat-Szene am Strand bei Sonnenuntergang.
  • 20 März 2025
  • Daphne
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Top Yoga Retreat in Sri Lanka!

Sri Lanka ist ein wahres Paradies für Yoga-Liebhaber. Hier können Sie sich inmitten atemberaubender Landschaften …

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Meditierende Figur mit leuchtenden Chakras in der Natur.
  • 13 Dezember 2024
  • Daphne
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Welches Chakra ist blockiert? Finde es mit diesem Test heraus

Hast du dich jemals gefragt, warum du dich manchmal einfach nicht wohlfühlst, obwohl alles in …

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Person in Dhyana Mudra, entspannende natürliche Umgebung.
  • 13 Dezember 2024
  • Daphne
Ratgeber, Wissen

Dhyana Mudra: Bedeutung, Anleitung und spirituelle Wirkung

Das Dhyana Mudra ist mehr als nur eine einfache Handhaltung. Es ist eine der bekanntesten …

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Hyperrealistisches Bild eines offenen dritten Auges.
  • 13 Dezember 2024
  • Daphne
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Drittes Auge öffnen: Symptome, Zeichen und spirituelle Erfahrungen

Das Konzept des dritten Auges fasziniert viele Menschen, besonders jene, die sich für spirituelle Praktiken …

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Person in Gyan Mudra mit ruhiger Ausstrahlung.
  • 13 Dezember 2024
  • Daphne
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Gyan Mudra: Bedeutung, Praxis und geistige Vorteile

Gyan Mudra, auch bekannt als das Mudra des Wissens, ist eine der bekanntesten Handgesten im …

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Person praktiziert die Kali Mudra mit eleganten Händen.
  • 13 Dezember 2024
  • Daphne
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Die Kraft der Kali Mudra: Bedeutung, Anleitung und Vorteile

Kali Mudra ist mehr als nur eine Handgeste im Yoga. Es verkörpert die wilde Kraft …

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Yogasummer Daphne

Lieber Leser:innen, ich bin Daphne und ich schreibe hier. Kurz zu mir.. Für mich bedeutet Yoga weit mehr als nur Bewegung oder Körperhaltungen – es ist eine Lebensweise. Yoga hilft mir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, den Moment bewusster zu erleben und innere Ruhe zu finden, auch in hektischen Zeiten, wenn Sohn Maxi und Mann Marc gerade ihr eigenes Ding machen. Es ist mein täglicher Anker, der mir nicht nur Kraft und Flexibilität gibt, sondern auch Gelassenheit und ein tieferes Verständnis für mich selbst. Auf meiner Seite teile ich mit dir meine Erfahrungen, Tipps und Gedanken rund um Yoga und wie es uns unterstützen kann, bewusster und achtsamer zu leben. Ob du gerade erst anfängst oder schon länger praktizierst – hier findest du Inspiration, um deine eigene Yoga-Reise zu bereichern. Schön, dass du da bist!

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