zur Person


	*„Menschen sind so vielschichtig wie die Farben dieser Erde.“*

Daher ist mein Yogaunterricht inspiriert von verschiedenen Yogarichtungen u.a. Shivananda, Iyengar und Kundalini Yoga.Ich bin Yogalehrerin nach BYV und Entspannungkursleiterin. Meine Yogastunden enthalten Enspannungübungen (Traumreisen, Autogenes Training, Tiefenentspannungstechniken) Asanas (Körperübungen aus verschiedenen Traditionen) und Pranayama (Atemübunge). Gerne hole ich mir auch Ideen aus dem Thai Chi oder der Körperarbeit. Meine eigene Praxis begann vor 15 Jahren und hat meinem Leben Ruhe und Gelassenheit geschenkt.

Qigong kennenlernen durfte ich vor mehreren Jahren bei Qigong im Park. Schon bei der ersten Stunde war ich fasziniert von der Schlichtheit und dem Fluss der Bewegungen. Die Bewegungen und die Wirkung empfinde ich als wunderbare Ergänzung und Erweiterung meiner Yogapraxis. Durch die Deutsche Qigong Gesellschaft wurde ich ausgebildet zur Kursleiterin für Qigong und bin nun Mitorganisatorin von Qigong im Park.


	In meinen Stunden geht es um strecken, dehnen, aufrichten, drehen, atmen und natürlich entspannen. Ich schenke Dir Zeit für Dich und Deinen Körper.


	Kurse für Yoga und Qigong in Darmstadt - Outdooryoga - Qigong im Park - Partneryoga - Yogaflow - Sivanandayoga - Iyengaryoga - Meditation - Tiefenentspannung

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